Ginnastica posturale

non si tratterà solo di essere “tonici” sarà la consapevolezza di essere “efficienti”…

È un programma di lavoro specifico per correggere le cattive abitudini posturali che si assumono nel quotidiano (durante la guida, al lavoro, da seduti, durante il sonno) e che, col passare del tempo, possono causare squilibri al sistema muscolo-scheletrico.

Quali sono i benefici?

La ginnastica posturale può aiutare a mantenere sani e vitali  i muscoli,  sia tutto l’organismo, rallentando il naturale processo di indebolimento e di invecchiamento del corpo inoltre :

migliora la percezione del corpo; la mobilità articolare; l’elasticità muscolare e l’azione dei muscoli posturali.

A chi è rivolto

Il corso è rivolto a uomini e donne che per ragioni di età o perché non praticano attività fisica da molto tempo, desiderano svolgere un’attività ginnica globale che non sottoponga le strutture articolari a eccessivo stress.


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